Пока не стоит теребить свой организм. Нужно дать время, чтобы Ваш гормональный фон восстановился. А потом через годик уже можно начинать. Я до беременности была (сейчас аж страшно вспоминать))) 85-87кг), пришла в роддом 85 кг. Вышла из роддома - 70 кг)))) Очень удивилась. 1,5 года, слава Богу, кормила грудью. Сначала скидывала сильно, а потом после 7 мес. начала набирать, итог - 78 кг ужас! В прошлом году в декабре села на калорийку, на сегодняшний день 65 кг. И не останавливаюсь. Хотя были моменты наглости ( ела-ела и ела), но вес, тьфу-тьфу стабильно! Так что, дайте организму ПЕРЕДЫШКУ. А сейчас самое главное и важное - это Ваш малыш. Ксатати, сердечно поздравляю!!!!!!! 0
Я думаю, что не стоит так ударяться в панику. В том плане, что СДВИГИ-ТО ЕСТЬ!!! Процесс похудания идет полным ходом, и это главное. Наверняка у вас есть цифра-мечта (ну ваш идеальный вес, так скажем). Так вот, достигнув ее, у вас будет подсознательный повод не давать себе расслабиться, удерживать хотя бы маленький, но дефицит, в ежедневном рационе. Удачи!!!0
Я считаю, что после 6 вечера есть возможно. Сама ужинаю около 19 часов, т.к. только в это время прихожу с работы. Ну. понятное дело без всяких там излишеств. Но справедливости ради хочу сказать, если удается последний раз поесть до 18 часов, то вес уходит чуть охотнее.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Ну ты же не будешь худеть до 45 кг.?Я попробовала посчитать по твоим цифрам, получается если ты будешь худеть до 55 кг. к примеру то твоя суточная норма 1551 калория при малоактивном образе жизни. Я просто не знаю какие у тебя нагрузки. даже до 1000 вполне реально убавлять. При нагрузках уже получится больше, да и худеть то дальше вряд ли будет стоить а просто поддерживать вес.0
ОХ, ты и "загнула", да 50 кг. мне даже и не снятся, я наверное, столько и в школе-то не весила. Думаю, сначала 60, а потом 58-57. Там видно будет. Я ведь уже 15 лет назад , до рождения сына весила 60 кг., хочу попробовать вернуться. Но годы...
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Он повышает давление, отсюда и риск. Если у Вас есть с давлением проблемы, тогда не стоит. Я когда пила этот препарат, сначала замечала побочки в виде сухости рта и повышения давления (но у меня пониженное, так что это ок). Я его и сейчас иногда пью, но он мне больше помогает, т.к. вес недостаточно большой :) 0
Отлично, тем более мы ровесницы))) Вот мне тоже характер хочется проявить, а то стоило на праздниках немного расслабиться, так началось "ой, ты поправилась", "интересно, какая у тебя динамика набора веса", просто кошмар, не дают отдохнуть)))) Так что будем держаться!!!)))0
Я "ЗА" СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ! Не знаю, как у других, но за год моих "опытов" реальные, стабильные результаты дает именно это. Вес не возвращается, если, конечно, без пивка каждый день или еще чего такого. Можно начать с минимуму, сколько у тебя сейчас получается в день? 2000-3000 ккал.? Сделай 1500 на недельку, затем 1300, пробуй чередовать от 800 до 1500... Варианты возможны. Я,например. не сторонник диет. Уже как-то писала, что считаю калории от 800 до 1200 с понедельника по субботу, в воскресенье могу себе позволить "разгуляй", а в понедельник-разгрузочный день на рисе или кефире . И ВСЕ! За год опыта- минус 30 кг. И ЕЩЕ ХОЧУ! Так что давай-давай! Настроение поднимай! и вперед! Вместе веселее! PS: а по поводу ГОА, если не возражаешь в личку напишу. Мне это интересно, я в турагеннстве работаю.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...0
